El sábado 10 de
Marzo la Comisión Mujer y Espeleología de la FAE realizamos el Taller "Técnicas
Corporales Aplicadas al Deporte".
Comenzamos
temprano a las 9,30h. en un día lluvioso que hizo que algunas compañeras que
venían de Granada finalmente no asistieran, el lugar de encuentro y que nos
acogió para esta actividad fue el Conservatorio Profesional de Danza Pepa
Flores, al cuál agradecemos su colaboración.
Nos reunimos 13
compañeras de diferentes clubes:
- GES de la SEM.
- GAEM.
- C.E. CUEVA
NERJA.
- C.D.C. ASAKO.
Ruth
Arranz, profesora de Yoga Básico y Yoga Terapéutico, fue la primera ponente
con la que realizamos una sesión de Yoga,
de dos horas y media aproximadamente, que se dividió en Asanas, ejercicios de
respiración y de relajación.
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| Ruth, durante las técnicas de yoga |
Tras un breve descanso el presidente de la
Federación José Antonio Berrocal nos visitó para presentar a la siguiente
ponente Fátima García Román,
deportista de Alto Rendimiento de Espeleología, Vicepresidenta del club Espeleológico
de Villacarrillo, que nos dio una charla muy interesante, sobre "Entrenamiento específico para la práctica
de la Espeleología" basado en el método que utilizan en su club.
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| Fátima García y José Antonio Berrocal |
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| Fátima, durante su exposición. |
Y para terminar cerramos con Sandra
Rubio dietista clínico y deportivo, especialista Universitaria en
Alimentación Deportiva, con su charla "Mitos
y Realidades en nutrición", una asignatura muy importante para
complementar al deportista.
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| Sandra Rubio, Dietista |
Concluimos a las 15:00 horas, contentas, por haber aprovechado esta jornada en buena compañía, y seguimos trabajando en la proxima.....
